Народные способы лечения пяточной шпоры у мужчин - Народное лечение пяточной шпоры

Шпора на пятке — это говорящее само за себя название довольно неприятного заболевания, с которым сталкивается много людей. Однако бытующее мнение, что к болевому дискомфорту при ходьбе приводит сформированный на подошвенной поверхности пяточной кости заостренный костный вырост в месте прикрепления связочного аппарата стопы или ахиллова сухожилия к пяточной костине совсем верно.

О том, как можно облегчить пяточную боль и как лечить шпору на пятке в домашних условиях — наша статья. Боль в пятке испытывает в разной степени каждый 10 человек, причем самой распространенной причиной является плантарный фасциит, который большинство называют пяточной шпорой, что не совсем правильно. Поскольку сама по себе пяточная шпора не болит и костные выросты можно обнаружить у абсолютно здоровых людей, не жалующихся на боли в стопе при ходьбе.

И наличие или отсутствие пяточной шпоры не влияет на прогноз и лечебную тактику. Плантарная фасция — это такая структура стопы из соединительной ткани, которая с одной стороны крепится к фалангам пальцев, с другой — к пяточной кости. Она принимает участие в образовании продольного свода ступни. Так вот, сильная боль возникает при микроразрывах фасции в области ее прикрепления к кости пятки, при этом фасция воспаляется. Ночью, во время сна происходит срастание этих микроразрывов, причем возникает укорочение фасции, а когда утром человек делает первые шаги — фасция вновь разрывается, принося болевые ощущения.

Первые шаги разрывают фасцию, но при хождении постепенно ее растягивают, поэтому боль немного утихает, однако в течение дня боль снова может появляться. Постоянные надрывы фасции приводят к неинфекционному воспалению ближайших тканей, костной ткани и самой фасции.

При этом костная ткань начинает разрастаться, образуя так называемые шпоры или шипы. Таким образом, пяточная шпора — это разрастание плантарной фасции из-за травмы, воспалительно-дегенеративного процесса, сопровождающееся болью в пятке при ходьбе, нагрузке.

Лечить шпору в пятке следует только после диагностирования заболевания врачом, поскольку одни только симптомы могут говорить и о других проблемах травма стопы, перелом костей стопы, остеома, растяжение связок и пр.

Опытный врач без труда поставит такой диагноз, опираясь на жалобы человека, но всегда отправит его на рентгеновский снимок или на УЗИ-обследование, на котором костный нарост хорошо визуализируется, а также видна величина очага воспаления. Если у вас есть шпоры на пятках как лечить это заболевание, расскажет лечащий врач.

Конечно же, можно попробовать народное лечение, тем более что есть немало эффективных способов см. Но посетить врача хотя бы для подтверждения диагноза обязательно. Итак, лечение диагностированной пяточной шпоры начинается с разгрузки больной конечности и устранения давления на пятку. Это необходимо для того, чтобы последующее лечение было эффективным.

В зависимости от сложности ситуации назначается: Они используются для обеспечения противовоспалительного и обезболивающего эффекта в месте поражения. Диклофенак мазьВольтарен, Ибупрофен мазьКеторол гель, Индометациновая мазь, Бутадион, Пироксикам гель препарат нового поколения НПВСсм.

Втирание в пораженную область до впитывания. Противовоспалительные и местнораздражающие средства для местного применения Применяются для обезболивания, активации метаболизма, уменьшения воспаления, профилактики инфицирования.

Лечение пяточной шпоры Димексидом: Накладывают в виде компресса на пятку, накрыв вощеной бумагой и одев поверх шерстяной носок, минут, ежедневно, процедур. Лечение пяточной шпоры желчью: Желчь эмульсию наносят на стерильную салфетку. Накладывают в виде компресса на пятку, накрыв вощеной бумагой и одев поверх шерстяной носок.

Ежедневно в течение 10 дней, можно продлевать лечение до месяцев. БАДы Для снятия воспаления, уменьшения дискомфорта, боли, улучшения микроциркуляции. Перечисленные ниже крема следует втирать раза в день в течение дней.

Крем снимает воспаление, размягчает кожу, перераспределяя нагрузку, разогревает и улучшает кровоснабжение в стопе. Лечение шпоры на пятке кремами следует совмещать с использованием ортопедических стелек, эфирные масла можжевельника и лимона в креме антибактериальный эффект позволяют сделать более комфортным процесс использования стелек.

В состав крема "Акулий жир и золотой ус" входит: Крем втирается раза в день в область пятки, после чего подошва укутывается теплым мягким материалом на 1 час. Цена от руб.

Шпора на пятке чем лечить: в домашних условиях, отзывы

В одной упаковке 8шт, размером 10х7 см. Это натуральный комплекс биологически активных соединений, усиливает микроциркуляцию крови, ускоряет регенерацию тканей, применяется при всех кожных заболеваниях, при варикозе, болезнях суставов, при пяточной шпоре. Крем Зорька награжден гос.

Цена крема Зорька ветеринарный около 60 руб. Сила леса для человека руб. Удаление пяточной шпоры эндоскопом или стандартной методикой заключается в удалении костного нароста, иссечение части плантарной фасции и высвобождение нервных окончаний, испытывающих компрессию. Лечение плантарного фасциита или шпор на пятке в домашних условиях следует начинать с лечебных мероприятий 1 линии, то есть лечебной физкультуры, ношении ортезов и процедуры тейпирования.

Для чего следует выполнять упражнения? В основном для растягивания плантарной фасции. При регулярном выполнении таких упражнений фасция укрепляется, становится более эластичной и длина ее стремится к нормальной, это уменьшит боль сегодня и сократит риск ее возникновения в будущем.

Следующий комплекс упражнений можно выполнять в домашних условиях в любое время, но в указанной последовательности, они вам заменят нежелательные виды физической активности при шпоре на пятке - бег, занятия спортом:. Упражнение 1 - Исходное положение - опора ладонями о стену, ноги как будто стоите на канате - друг за другом, больная нога сзади, чередуйте ноги, если болят обе.

Приседайте, не отрывая пяток, ноги сгибайте в коленях пока не почувствуете внизу голени больной ноги натяжение, замрите на 15 секунд, вернитесь в исходное положение. Это считается разминкой, увеличивающей эластичность мышц и разогревающей ноги, повторите упражнение 10. Упражнение 2 - Также является разогревающим с элементами растяжения фасции и считается самым эффективным.

Оно выполняется на лестнице или на возвышении положите на пол стопу книг 5 см высотой. Если на лестнице, то можно опираться на перила, если у стены, то упираясь ладонями о стену. Следует встать на край ступени или книг, чтобы пятки свисали ниже опоры и начинать наклонятся к стене, чувствуя как натягиваются мышцы внизу голени.

Замрите на 15 секунд и вернитесь в исходное положение. Повторять 10 раз, потом нужно отдохнуть минуты и сделать это же упражнение, стоя на 1 ноге. Упражнение 3 - Еще одно упражнение, достаточно эффективное, его выполнение возможно только после разминки упр. При сильных болях, можно набрать в бутылку холодной воды, это снимет болезненные ощущения. Время выполнения упражнения 5 минут. Упражнение 4 - Этим упражнением укрепляются мышцы стопы, снижается риск рецидива, боли в пятке на фоне плантарного фасциита.

Одной из причин развития плантарного фасциита является заваливание пятки внутрь при ходьбе, это можно заметить, если у вас стачиваются каблуки с внутренней стороны и деформируются в эту стороны задники обуви. Это увеличивает натяжение фасции и вероятность развития мироразрывов и воспаления. Поэтому важно тренировать не только мышцы голени, но и стопы. Итак, рассыпаете мелкие предметы - шарики, монетки, камешки, ключи, и пальцами подбирайте их, собирайте, например, в банку или другую емкость.

Главное, чтобы предметы были разного размера и более 30 шт. Как вариант выполнения такого упражнения - положить полотенце на пол и пытаться его сложить пальцами ног. Упражнение 5 - Заключительное упражнение на растяжение плантарной фасции.

Руками или лентой тянуть к себе стопы, пытаясь добиться максимального тыльного сгибания стопы, замрите в этом положении на 15 сек. После упражнений на растяжение и тренировки лечебная физкультура при пяточной шпоре рекомендуется выполнить тейпирование. Тейпирование, это наложение клейкой ленты лейкопластыря для фиксации связок, мышц, суставов для лечения травм или заболеваний опорно-двигательного аппарата. При пяточной шпоре это нужно для фиксации шпоры в удлиненном состоянии и поддержки продольного вода ступни.

Если есть возможность, то лучше осуществлять тейпирование специальной спортивной лентой — тейпом, если ее нет, то подойдет обычный широкий лейкопластырь лучше всего фирмы Hartmannа также потребуются ножницы с тупыми концами для его снятия, эфир для обработки кожи и бинты.

Желаю вам всем здоровья! Ваш e-mail не будет опубликован. Главное, чтобы предметы были разного размера и более 30 шт. Лучше проконсультироваться предварительно со специалистами. К этому перечню возможных причин возникновения пяточной шпоры можно добавить подпяточный бурсит, ахиллобурсит и фасцит. Ставим на газ несоленое сливочное масло г. На а что делать? Все указанные методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях нужно использовать длительное время — в некоторых случаях может понадобиться и 6 месяцев для полноценной терапии. И уже не до красоты и осанки,просто очень хочется,чтобы боль куда-нибудь ушла,чтобы утром встать и пойти,как нормальный человек. Такую процедуру делают дней подряд, лучше подобный капустно-медовый компресс прикладывать вечером, на ночь.

При проведении процедуры накладывания тейпа ленту следует натягивать, когда она обходит стопу внизу чуть кпереди от пятки, чтобы снизить нагрузку на пятку. Существует несколько вариантов тейпирования стопы при шпорах на пятке 1 в таблице, 2 на рисунке:. В комплексное лечении пяточной шпоры плантарного фасциита рекомендуется включать ночные брейсы ортезы. Выше мы объяснили, чем объясняется утренняя боль при фасциите - повторным разрывом сросшейся с укорочением за ночь фасции.

Такое срастание с укорочением возникает по причине того, что человек спит с вытянутыми носками стоп, иными словами суставы стопы и голеностопный сустав всю ночь особенно если спать на животе находятся в положении подошвенного сгибания. При этом понятно, что натяжение фасции в этом положении минимальное сжатое и происходит срастание с укорочением.

И если зафиксировать ногу под углом 90 градусов на ночь, то можно избежать утренней боли или значительно ее уменьшить. По этой причине и рекомендуется одевать ночные ортезы, шины, брейсы, страсбургские носки. Если возможности купить такие приспособления нет, то можно их сделать самим - одеть длинный гольф, а его носок привязать ремешком к ноге или использовать валенки, так как их жесткость не дает стопе сгибаться вытягиваться.

В начале, естественно, это создает неудобство, но ко всему можно привыкнуть.

Чем лечить шпору на пятке

Профилактика пяточной шпоры — это не только способ предотвратить заболевание, но и лечение патологии на самых ранних ее стадиях:. Ударно-волновую терапию вы можете делать самипричём бесплатно. Сгибаете ногу в колене назад и со всей силы бьёте по полу. Так же можете катать ногой гантельсо всей силы наступая на неё пяткой. Спирт через поры в коже проникает внутрь и разлагает соляные отложения.

Лично я спиртовые компрессы менял через каждые 2, часа. И так 4 дня. На пятый день встал без всякой боли в пятке. Хочу поделиться своим рецептом. У моего ребенка образовалась шпора на стопе ему 10 лет несколько месяцев мы боролись с ней и все без результатно.

Советы врачей тоже не помогали. Где то нашла народный рецепт: Далее на рану накладываем марлю сложенную в несколько раз и перематываем, одеваем носок чтоб держал бинт. Все так и спим.



Коментарии: